貧血予防に「ほたて缶とチンゲン菜のスパゲティ」
ほたてやチンゲン菜に含まれる鉄分...
貧血予防に「あさりとブロッコリーのワイン蒸し」
あさりやブロッコリーに含まれる鉄...
肌荒れ予防に「ほたてとブロッコリーのレモンスパゲティ」
ブロッコリーに含まれるビタミンA...
骨や歯を丈夫に「ブロッコリーとほたてのミルクあんかけ」
牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯...
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ほたてやチンゲン菜に含まれる鉄分...
あさりやブロッコリーに含まれる鉄...
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