味噌汁

れんこんに含まれるムチンが胃粘膜...

ほたてに含まれるタウリンが肝臓を...

大豆に含まれるカルシウムが骨や歯...

しじみに含まれるタウリンやビタミ...

長いもに含まれる粘り成分ムチンが...

あさりに含まれる鉄分とビタミンB...

ごぼうに含まれる食物繊維が腸内環...

アスパラに含まれるアスパラギン酸...

鶏肉やにんじんに含まれるビタミン...

鮭に含まれるEPAが血液をサラサ...

さといも・ごぼう・大根の食物繊維...

かぶの辛味成分イソチオシアナート...