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簡単料理を素早く探すレンタルレシピサイト「Quicooking（クイッキング）」

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カンマ区切り　例（牛肉,丼）

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  • 美肌効果「青汁ドレッシングのサラダ」
  • 骨や歯を丈夫に「青汁のちくわフリッター」
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    骨や歯を丈夫に「ポテトサラダとチーズの包み揚げ」

    チーズに含まれるカルシウムが骨や...

    2009年8月1日
    おつまみ / 主菜 / 乳製品（牛乳・チーズ・バター等） / 洋風
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    元気はつらつ「高菜のおにぎり」

    米に含まれるブドウ糖が即効性のエ...

    2009年8月1日
    主食 / 和風
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    疲労回復に「巨峰ゼリー」

    巨峰に含まれるポリフェノールが動...

    2009年8月1日
    デザート / フルーツ（生） / 洋風
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    肌荒れ予防に「鶏肉のレモン煮」

    鶏肉に含まれるビタミン(A)が皮...

    2009年8月1日
    もも肉 / 主菜 / 洋風 / 肉・卵 / 鶏肉
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    貧血予防に「きゅうりとハムのひじきドレッシングあえ」

    ひじきに含まれるカルシウムが骨や...

    2009年8月1日
    主菜 / 加工品（ソーセージ・ハム・ベーコン等） / 和風 / 肉・卵
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    骨や歯を丈夫に「ちりめんじゃことトマトとレタスの酢のもの」

    ちりめんじゃこに含まれるカルシウ...

    2009年8月1日
    乾物類（スルメ・じゃこ・桜えび・鰹節等） / 副菜 / 和風 / 魚介
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    夏ばて予防に「うなぎの簡単混ぜ寿司」

    うなぎに含まれるビタミンB1が糖...

    2009年8月1日
    主食 / 加工品（佃煮・蒲焼等） / 卵 / 和風 / 肉・卵 / 魚介
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    ズッキーニと生ハムの冷製パスタ レモン風味

    生ハムに含まれるビタミンB1が疲...

    2009年7月3日
    主食 / 加工品（ソーセージ・ハム・ベーコン等） / 洋風 / 肉・卵 / 麺類
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    黒豆入り和風ハンバーグ

    豆腐や豚肉に含まれるビタミンB1...

    2009年7月3日
    ひき肉 / 主菜 / 卵 / 和風 / 肉・卵 / 豚肉
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    大豆の水煮の炊き込みカレーピラフ

    ウィンナーに含まれるビタミンB1...

    2009年7月3日
    主食 / 乳製品（牛乳・チーズ・バター等） / 加工品（ソーセージ・ハム・ベーコン等） / 洋風 / 肉・卵
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    塩昆布入り甘酢漬け

    にんじんや大根、ヤングコーンに含...

    2009年7月3日
    副菜 / 和風
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    じゃがいもと昆布の佃煮のチーズ焼き

    チーズに含まれるカルシウムが骨や...

    2009年7月3日
    乳製品（牛乳・チーズ・バター等） / 副菜
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    甘酒ミルク

    牛乳や生クリームに含まれるカルシ...

    2009年7月3日
    デザート / ドリンク / 乳製品（牛乳・チーズ・バター等）
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    お腹すっきり「まいたけとにらのあえもの」

    まいたけに含まれる食物繊維が便秘...

    2009年7月1日
    副菜 / 和風
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    疲労回復に「生ハムと長いもの酢のもの」

    生ハムや長いもに含まれるビタミン...

    2009年7月1日
    副菜 / 加工品（ソーセージ・ハム・ベーコン等） / 和風 / 肉・卵
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    お腹すっきり「レタスときくらげのキムチ炒め」

    キムチに含まれる乳酸菌が腸内環境...

    2009年7月1日
    副菜 / 韓国風
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    胃腸に優しい「大根とほうれん草のツナサラダ」

    大根に含まれるジアスターゼが消化...

    2009年7月1日
    サラダ / 副菜 / 和風 / 缶詰（ツナ・さば・いわし・さんま・鮭・貝類） / 魚介
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    元気はつらつ「カラフルキーマカレー」

    合いびき肉やコーンに含まれるビタ...

    2009年7月1日
    主食 / 合挽き肉 / 洋風 / 肉・卵
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    肌荒れ予防に「鶏もも肉の梅ポン酢ソース」

    鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や...

    2009年7月1日
    ソース / もも肉 / 主菜 / 和風 / 肉・卵 / 鶏肉
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    健康的なお肌に「トマトときゅうりのコーンフレークサラダ」

    トマトやきゅうりに含まれるビタミ...

    2009年7月1日
    サラダ / 副菜 / 洋風
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    疲労回復に「あんトースト」

    あんに含まれるビタミンB1が糖質...

    2009年7月1日
    主食 / 和風
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    お腹すっきり「セロリとアボカドのわさび醤油あえ」

    アボカドに含まれる不飽和脂肪酸が...

    2009年7月1日
    副菜 / 和風
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    肌荒れ予防に「いかとセロリの葉の炒めもの」

    セロリの葉に含まれるビタミンAが...

    2009年7月1日
    いか・たこ / 副菜 / 和風 / 魚介
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    胃腸に優しい「大根とハムとコーンの酢のもの」

    大根に含まれるジアスターゼが消化...

    2009年7月1日
    副菜 / 加工品（ソーセージ・ハム・ベーコン等） / 和風 / 肉・卵
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    骨や歯を丈夫に「たこ焼きのグラタン風」

    チーズに含まれるカルシウムが骨や...

    2009年7月1日
    いか・たこ / 主食 / 乳製品（牛乳・チーズ・バター等） / 洋風 / 魚介
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    健康なお肌に「うなぎチャーハン」

    うなぎや卵に含まれるビタミンAが...

    2009年7月1日
    主食 / 加工品（佃煮・蒲焼等） / 卵 / 和風 / 肉・卵 / 魚介
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    美しいお肌に「生ほたてとキウイのヨーグルトマヨネーズあえ」

    ほたてに含まれるタウリンが肝臓の...

    2009年7月1日
    フルーツ（生） / 副菜 / 洋風 / 貝類 / 魚介
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    肌荒れ予防に「ミックスベジタブルのスクランブルエッグ」

    卵やミックスベジタブルのにんじん...

    2009年7月1日
    主菜 / 乳製品（牛乳・チーズ・バター等） / 卵 / 洋風 / 肉・卵
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    疲労回復に「ひき肉とエリンギのカレー風味焼きうどん」

    豚肉に含まれるビタミンB1が糖質...

    2009年7月1日
    ひき肉 / 主食 / 和風 / 肉・卵 / 豚肉 / 麺類
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    貧血予防に「牛肉と長いもの黒こしょう炒め」

    牛肉に含まれる鉄分が貧血を予防し...

    2009年7月1日
    ステーキ肉 / 主菜 / 和風 / 牛肉 / 肉・卵
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    お腹すっきり「高野豆腐としいたけのスープ」

    高野豆腐やしいたけに含まれる食物...

    2009年7月1日
    スープ / 卵 / 和風 / 肉・卵
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    血液サラサラ「ほうれん草とにんじんの納豆コチュジャンあえ」

    納豆に含まれるナットウキナーゼが...

    2009年7月1日
    副菜 / 韓国風
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    健康なお肌に「アスパラとかにかまの酢のもの」

    アスパラに含まれるビタミンAが肌...

    2009年7月1日
    副菜 / 和風 / 練り物（かまぼこ・ちくわ・はんぺん等） / 魚介
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    胃腸に優しい「揚げかぼちゃのおろしあえ」

    かぼちゃに含まれるビタミンA・C...

    2009年7月1日
    副菜 / 和風
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    疲労回復に「豚しゃぶと切り干し大根のキャベツ巻き」

    豚肉に含まれるビタミンB1が疲労...

    2009年7月1日
    しゃぶしゃぶ用 / ロース肉 / 主菜 / 和風 / 肉・卵 / 豚肉
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    美しいお肌に「マンゴーかん」

    マンゴーに含まれるビタミンAやC...

    2009年7月1日
    デザート / フルーツ（生） / 和風
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    お肌の健康に「あなごちらし寿司」

    あなごに含まれるビタミンAが皮膚...

    2009年7月1日
    主食 / 加工品（佃煮・蒲焼等） / 卵 / 和風 / 肉・卵 / 魚介
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    骨や歯を丈夫に「ちくわロールパン」

    チーズやちくわに含まれるカルシウ...

    2009年7月1日
    主菜 / 乳製品（牛乳・チーズ・バター等） / 和風 / 練り物（かまぼこ・ちくわ・はんぺん等） / 魚介
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    疲労回復に「豚ひれ肉のオイスターソース煮」

    豚肉に含まれるビタミンB1が糖質...

    2009年7月1日
    ひれ肉 / 中華風 / 主菜 / 卵 / 肉・卵 / 豚肉
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    お腹すっきり「アスパラとミックス豆のサラダ」

    ミックス豆やアスパラ、じゃがいも...

    2009年7月1日
    サラダ / 副菜 / 洋風
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    血液サラサラ「あじのホイル焼き」

    鯵（あじ）に含まれるEPAが血液...

    2009年7月1日
    主菜 / 和風 / 魚（生） / 魚介
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