丼

疲労回復に「豚肉豆もやし丼」

豚肉に含まれるビタミンB1や、豆...

2017年10月1日

ロース肉 / 中華風 / 主食 / 肉・卵 / 豚肉 / 韓国風

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脳の活性化に「ちくわとしめじの卵とじ丼」

ちくわに含まれるDHAが脳細胞を...

2017年7月1日

主食 / 卵 / 和風 / 練り物（かまぼこ・ちくわ・はんぺん等） / 肉・卵 / 魚介

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スタミナアップに「牛肉と豆もやしのプルコギ丼」

牛肉に含まれる良質なたんぱく質が...

2017年6月1日

主食 / 牛肉 / 肉・卵 / 薄切り肉 / 韓国風

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血液サラサラに「めかぶと納豆のネバネバ丼」

めかぶに含まれるフコイダンやアル...

2017年3月1日

主食 / 加工品（ボイル【しらす・貝類等】） / 和風 / 魚介

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体ぽかぽか「焼き鳥缶で簡単親子丼」

鶏肉に含まれるナイアシンが血行を...

2016年9月1日

主食 / 卵 / 和風 / 缶詰（大和煮・コンビーフ等） / 肉・卵

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目の健康に「麻婆なす丼」

なすに含まれる紫色素ナスニンが視...

2016年8月1日

ひき肉 / 中華風 / 主食 / 和風 / 肉・卵 / 豚肉

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疲労回復に「中華丼目玉焼きのせ」

豚肉に含まれるビタミンB1が糖質...

2016年3月1日

バラ肉 / 中華風 / 主食 / 卵 / 肉・卵 / 薄切り肉 / 豚肉 / 貝類 / 魚介

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抵抗力アップに「牛焼き肉丼」

牛肉に含まれる良質なたんぱく質が...

2016年2月22日

ステーキ肉 / 主食 / 和風 / 牛肉 / 肉・卵

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貧血予防に「コンビーフの山かけ丼」

コンビーフに含まれる鉄分が貧血を...

2016年1月29日

主食 / 卵 / 和風 / 缶詰（大和煮・コンビーフ等） / 肉・卵

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貧血予防に「牛そぼろの三色ご飯」

牛肉やほうれん草に含まれる鉄分が...

2016年1月29日

ひき肉 / 主食 / 卵 / 和風 / 牛肉 / 肉・卵

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血液サラサラに「さんまのまぶしご飯レモン風味」

さんまに含まれるEPAが血液をサ...

2015年10月1日

主食 / 和風 / 魚（生） / 魚介

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スタミナアップに「納豆五色丼」

納豆や長いも、オクラに含まれる粘...

2015年7月1日

主食 / 和風

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お腹すっきり「中華丼」

白菜やしいたけ、にんじんに含まれ...

2015年1月6日

むね肉 / 中華風 / 主食 / 卵 / 肉・卵 / 鶏肉

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疲労回復に「具だくさんの豚丼」

豚肉に含まれるビタミンB１が糖質...

2015年1月6日

もも肉 / 主食 / 和風 / 肉・卵 / 薄切り肉 / 豚肉

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血液サラサラに「さんまのみそ蒲焼き丼」

さんまに含まれるEPAが血液をサ...

2014年9月1日

主食 / 和風 / 魚（生） / 魚介

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疲労回復に「キャベツの肉みそ丼」

豚肉に含まれるビタミンB1が炭水...

2014年5月1日

ひき肉 / 主食 / 和風 / 肉・卵 / 豚肉

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スタミナアップに「とろろがけ牛丼」

牛肉に含まれる良質なたんぱく質が...

2014年2月1日

主食 / 切り落とし肉 / 和風 / 牛肉 / 肉・卵

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さんまのひつまぶし

血液サラサラに「さんまのひつまぶし風」

さんまに含まれるEPAが血液をサ...

2013年11月1日

主食 / 卵 / 和風 / 肉・卵 / 魚（生） / 魚介

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疲労回復に「豚ひき肉と長いものピリ辛丼」

豚肉や長いもに含まれるビタミンB...

2013年11月1日

ひき肉 / 主食 / 和風 / 肉・卵 / 豚肉

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脳の活性化に「サーモンと長いものさっぱり丼」

サーモンに含まれるDHAが脳細胞...

2013年10月1日

主食 / 和風 / 魚（生） / 魚介

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血行促進に「鶏肉の万能ソース蒸し丼」

3段活用

2013年9月1日

むね肉 / 主食 / 和風 / 肉・卵 / 鶏肉

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夏バテ予防に「レンジDEうなぎの柳川風丼」

うなぎに含まれるビタミンB1が夏...

2013年8月1日

主食 / 加工品（佃煮・蒲焼等） / 卵 / 和風 / 肉・卵 / 魚介

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肝臓を丈夫に「あさりとごぼうのかき揚げ丼」

あさりに含まれるタウリンが肝臓を...

2013年7月1日

主食 / 卵 / 和風 / 肉・卵 / 貝類 / 魚介

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血液サラサラ「漬けまぐろ長いも丼」

まぐろに含まれるEPAが血液をサ...

2013年6月1日

主食 / 和風 / 魚（生） / 魚介

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スタミナアップに「牛肉とごぼうの卵とじ丼」

牛肉に含まれる良質なたんぱく質が...

2013年4月1日

主食 / 卵 / 和風 / 牛肉 / 肉・卵 / 薄切り肉

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スタミナアップに「具だくさんの牛丼」

牛肉に含まれる良質なたんぱく質が...

2013年1月1日

主食 / 切り落とし肉 / 和風 / 牛肉 / 肉・卵

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スタミナアップに「長いもとオクラ入りサイコロステーキ丼」

牛肉に含まれる良質なたんぱく質が...

2012年6月1日

主食 / 和風 / 牛肉 / 肉・卵

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骨や歯を丈夫に「ちりめんじゃこのさっぱり丼」

ちりめんじゃこに含まれるカルシウ...

2012年5月1日

主食 / 乾物類（スルメ・じゃこ・桜えび・鰹節等） / 和風 / 魚介

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辛子明太子とアボカド丼

アボカドや辛子明太子に含まれるビ...

2012年4月2日

ガスグリル / 和風 / 洋風 / 魚介 / 魚卵（たらこ・明太子・いくら・数の子・とびっこ）

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肝臓を丈夫に「魚介入り中華丼」

えびやほたて、いかに含まれるタウ...

2012年4月1日

いか・たこ / えび・かに / バラ肉 / 主食 / 卵 / 和風 / 肉・卵 / 薄切り肉 / 豚肉 / 貝類 / 魚介

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血液サラサラ「まぐろと長いもの簡単丼」

まぐろに含まれるEPAが血液をサ...

2012年3月1日

主食 / 和風 / 魚（生） / 魚介

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疲労回復に「野菜たっぷりかつ丼」

とんかつの豚肉に含まれるビタミン...

2012年2月1日

ロース肉 / 主食 / 卵 / 和風 / 肉・卵 / 豚肉

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疲労回復に「きのこたっぷり豚丼」

豚肉に含まれるビタミンB1が糖質...

2012年2月1日

主食 / 和風 / 肉・卵 / 薄切り肉 / 豚肉

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脳の活性化に「さんまのソース焼き丼」

さんまに含まれるDHAが脳細胞を...

2011年9月1日

主食 / 和風 / 魚（生） / 魚介

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貧血予防に「牛肉のしゃぶしゃぶ丼」

牛肉や水菜に含まれる鉄分や、水菜...

2011年6月1日

しゃぶしゃぶ肉 / 主食 / 和風 / 牛肉 / 肉・卵

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疲労回復に「豚肉のしぐれ煮丼」

豚肉に含まれるビタミンB1が糖質...

2011年5月1日

こま切れ肉 / 主食 / 和風 / 肉・卵 / 豚肉

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貧血予防に「レンジDE牛肉の中華風」

牛肉に含まれる鉄分が貧血を予防し...

2011年1月1日

もも肉 / 中華風 / 主食 / 牛肉 / 肉・卵 / 薄切り肉

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骨や歯を丈夫に「オクラの麻婆豆腐丼」

豆腐やオクラに含まれるカルシウム...

2010年12月1日

ひき肉 / 中華風 / 主食 / 肉・卵 / 豚肉

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脳の活性化に「塩鮭のビビンバ丼」

鮭に含まれるDHAが脳細胞を活性...

2010年12月1日

主食 / 加工品（塩漬け・ぬか漬け） / 和風 / 韓国風 / 魚介

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貧血予防に「すきとじ丼」

牛肉や焼き豆腐に含まれる鉄分が貧...

2010年11月1日

主食 / 卵 / 和風 / 牛肉 / 肉・卵 / 薄切り肉

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血液サラサラ「さんまの蒲焼きと炒り卵丼」

さんまに含まれるEPAが血液をサ...

2010年11月1日

主食 / 卵 / 和風 / 肉・卵 / 魚（生） / 魚介

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