もも肉

豚肉に含まれるビタミンB1が糖質...

豚肉に含まれるビタミンB1ともや...

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ピーマンやにんじんに含まれるβ-...

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豚肉やまいたけに含まれるビタミン...

豚肉に含まれるビタミンB1や、梅...

昆布に含まれるカルシウムが骨や歯...

3段活用

小松菜に含まれるビタミンA・C・...

かぼちゃやピーマンに含まれるビタ...

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豚肉や大豆に含まれるビタミンB1...

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豚肉やエリンギに含まれるビタミン...

たけのこやピーマンに含まれる食物...

しょうがに含まれる辛味成分ジンゲ...

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豆腐や切り干し大根に含まれるカル...

しいたけに含まれるナイアシンが血...

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豚肉やしいたけに含まれるビタミン...

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にんじんや海藻に含まれる食物繊維...

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豚肉やえのき、豆腐に含まれるビタ...

こんにゃくやごぼう、れんこん、じ...

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豚肉や豆腐に含まれるビタミンB1...

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豚肉や昆布に含まれるビタミンB1...