消化促進「フランクフルトとキャベツのレンジ蒸し」

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キャベツのビタミンUが胃酸の分泌を抑え、胃腸の粘膜の新陳代謝を促し、胃潰瘍や十二指腸潰瘍を予防。食物繊維が便秘を解消し、便秘が原因の肌荒れも解消。フランクフルトの旨味がキャベツの甘味とマッチした一品。

フランクフルトとキャベツのレンジ蒸し
2人分の金額約189円 1人分のカロリー約101kcal 所要時間10分

【材料(2人分)】

 キャベツ(ざく切り)1/4個(200g)
 フランクフルト(斜め切り)2本(100g)
 水100cc
 塩、こしょう少々
 固形スープの素1個

【作り方】
①深めの器にキャベツとフランクフルト・水を加え、レンジ強で2分加熱。塩・こしょう・固形スープの素を入れさらに2分加熱。

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