Add to favoritesレモンに含まれるクエン酸がカルシウムを包み込みます。カルシウム不足を補うために、ラッシーで毎日コツコツ、カルシウムを摂りましょう。
【材料（2人分）】
| 牛乳 | 400ml |
| レモン汁（市販） | 大3 |
| お好みのジャム（いちごジャム、マーマレード、ブルーベリージャムなど） | 大3 |
| ミントの葉（あれば） | 適量 |
【作り方】
①ピッチャーまたはボウルに牛乳、レモン汁、お好みのジャムを入れ、よく混ぜ合わせる。
②グラスに①を注ぎ入れ、お好みで氷を浮かべてあればミントの葉を飾る。
【ワンポイント】
ボウルに全ての材料を入れてから、泡立つくらいまでよくかき混ぜましょう。
