牛ステーキピラフ

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お米の主成分炭水化物が頭や体のエネルギー源になり体を元気にしてくれ、ミックスベジタブルに含まれるビタミンAが肌荒れも予防してくれると言われています。牛ステーキ肉を贅沢に使ったボリューム満点のピラフです。

牛ステーキピラフ
4人分の金額約840円 1人分のカロリー約646kcal 所要時間60分

【材料(4人分)】

2カップ
玉ねぎ(粗いみじん切り)1/2個(100g)
固形スープの素1個
少々
こしょう少々
バター大3
ミックスベジタブル(冷凍の場合は解凍する)1カップ
牛ステーキ肉2枚(150g×2)
少々
こしょう少々
粉チーズ適量

【作り方】
①米を炊く30分前くらいにとぎ、ざるにあげる。炊飯器に米を入れ、分量の水をはかりこみ、玉ねぎと砕いた固形スープを入れ、塩、こしょうをふり、普通に炊く。炊き上がったらバター大1を入れ上下に返す。
②フライパンにバター大1を熱し、ミックスベジタブルを入れて炒めて取り出し、バター大1を足してステーキ肉を焼き、しっかり塩、こしょうをする。焼きあっがたら1cm角に切る。
③①のピラフを木の上の部分の形に盛り、②のミックスベジタブルをたっぷりとかける。ステーキ肉を木の幹のようにおき、粉チーズを雪のようにふる。

【ワンポイント】
大きなツリーにして、取り分けるのも楽しいし、1人1本ずつのマイツリーもかわいいですよ。

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