お腹すっきり「レンジDEツナとキャベツのソテー」

キャベツに含まれる食物繊維が美容の大敵便秘を解消してくれ、ピーマンに含まれる加熱しても壊れにくいビタミンCがお肌を美しく保たせてくれると言われています。ごま油の香りが食欲をそそるレンジのみで作れる一品です。

【材料（2人分）】

【作り方】
①大きめの耐熱容器にキャベツ、ピーマン、A、赤唐辛子、ツナ汁ごとを入れる。
②①にラップをかぶせてレンジ強で3分くらい加熱し、よく混ぜ合わせて皿に盛る。

【ワンポイント】
レンジで加熱するだけでできるので忙しい朝にも手軽に作れます。