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簡単料理を素早く探すレンタルレシピサイト「Quicooking（クイッキング）」

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カンマ区切り　例（牛肉,丼）

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    胃腸に優しい「焼き長ねぎと長いものおかかまぶし」

    長いもに含まれる粘り成分ムチンが...

    2009年10月1日
    乾物類（スルメ・じゃこ・桜えび・鰹節等） / 副菜 / 和風 / 魚介
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    お腹すっきり「えのきの酒煎りたらこあえ」

    えのきやピーマンに含まれる食物繊...

    2009年10月1日
    副菜 / 和風 / 魚介 / 魚卵（たらこ・明太子・いくら・数の子・とびっこ）
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    肌荒れ予防に「揚げ鶏と揚げなすの甘酢炒め」

    鶏もも肉に含まれるビタミンAとピ...

    2009年10月1日
    もも肉 / 主菜 / 和風 / 肉・卵 / 鶏肉
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    血液サラサラ「まぐろのドレッシング漬けサラダ」

    まぐろに含まれるEPAが血液をサ...

    2009年10月1日
    サラダ / 副菜 / 和風 / 魚（生） / 魚介
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    リラックスタイムに「チョコカップケーキ」

    チョコレートに含まれるテオブロミ...

    2009年10月1日
    デザート / 乳製品（牛乳・チーズ・バター等） / 卵 / 洋風 / 肉・卵
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    お腹すっきり「きのこのレンジ浅漬け」

    きのこ類やにんじんに含まれる食物...

    2009年10月1日
    副菜 / 和風
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    貧血予防に「牛肉の長ねぎ・いんげんロール」

    牛肉に含まれる鉄分が貧血を予防し...

    2009年10月1日
    もも肉 / 主菜 / 和風 / 牛肉 / 肉・卵 / 薄切り肉
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    疲労回復に「きのこたっぷりごまだれラーメンサラダ」

    ハムに含まれるビタミンB1が糖質...

    2009年10月1日
    サラダ / 中華風 / 加工品（ソーセージ・ハム・ベーコン等） / 肉・卵 / 麺類
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    体ぽかぽか「鶏団子鍋」

    鶏肉やにんじんに含まれるビタミン...

    2009年10月1日
    ひき肉 / 主菜 / 和風 / 汁物 / 肉・卵 / 鶏肉
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    胃腸に優しい「かぶとしめじの酢のもの」

    かぶやしめじ、ピーマンに含まれる...

    2009年10月1日
    副菜 / 和風
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    疲労回復に「ミートボールとマッシュルームのケチャップ炒め」

    合いびき肉に含まれるビタミンB1...

    2009年10月1日
    主菜 / 乳製品（牛乳・チーズ・バター等） / 卵 / 合挽き肉 / 洋風 / 肉・卵
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    血液サラサラ「鮭と高菜のおこわ」

    鮭に含まれるEPAが血液をサラサ...

    2009年10月1日
    主食 / 加工品（塩漬け・ぬか漬け） / 和風 / 魚介
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    お腹すっきり「水菜のたらこあえ」

    水菜に含まれる鉄分と葉酸が貧血を...

    2009年10月1日
    副菜 / 和風 / 魚介 / 魚卵（たらこ・明太子・いくら・数の子・とびっこ）
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    骨や歯を丈夫に「豆腐のきのこキムチあんかけ」

    豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯...

    2009年10月1日
    主食 / 韓国風
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    疲労回復に「豚しゃぶともやしのしそ風味」

    豚肉に含まれるビタミンB1ともや...

    2009年10月1日
    しゃぶしゃぶ用 / ロース肉 / 主菜 / 和風 / 肉・卵 / 薄切り肉 / 豚肉
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    お腹すっきり「れんこんと長いもと秋なすのスープカレー」

    れんこんや長いも、なす、しめじに...

    2009年10月1日
    スープ / 主菜 / 洋風 / 肉・卵 / 鶏肉
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    魚焼きグリルで焼肉

    牛肉に含まれる鉄分が貧血を予防し...

    2009年9月2日
    ガスグリル / バラ肉 / 主菜 / 和風 / 牛肉 / 肉・卵
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    焼きたけのこと鶏肉のみそあえ

    鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や...

    2009年9月2日
    ガスグリル / もも肉 / 主菜 / 和風 / 肉・卵 / 鶏肉
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    肌荒れ予防に「かぼちゃと揚げ手羽元の甘辛煮」

    厚揚げに含まれるカルシウムが骨や...

    2009年9月1日
    主菜 / 和風 / 肉・卵 / 鶏肉
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    骨や歯を丈夫に「焼き厚揚げのおかかまぶし」

    厚揚げに含まれるカルシウムが骨や...

    2009年9月1日
    乾物類（スルメ・じゃこ・桜えび・鰹節等） / 副菜 / 和風 / 魚介 / 魚焼きグリル
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    お腹すっきり「ゆでレタスとキムチのポーチドエッグ添え」

    レタスやキムチに含まれる食物繊維...

    2009年9月1日
    主菜 / 卵 / 肉・卵 / 韓国風
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    美しいお肌に「アセロラのプルプルゼリー」

    アセロラジュースに含まれるビタミ...

    2009年9月1日
    ジュース / デザート / 乳製品（牛乳・チーズ・バター等） / 洋風
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    疲労回復に「揚げ豚のケチャップ煮」

    豚肉に含まれるビタミンB1が疲労...

    2009年9月1日
    ロース肉 / 主菜 / 和風 / 肉・卵 / 薄切り肉 / 豚肉
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    健康なお肌に「炒めきゅうりのたらこあえ」

    たらこに含まれるビタミンB2・E...

    2009年9月1日
    副菜 / 和風 / 魚介 / 魚卵（たらこ・明太子・いくら・数の子・とびっこ）
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    きのこと卵の中華スープ

    卵に含まれるビタミンA・B2が皮...

    2009年9月1日
    スープ / 中華風 / 卵 / 肉・卵
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    美しいお肌に「さつまいもの昆布茶煮」

    さつまいもに含まれているビタミン...

    2009年9月1日
    副菜 / 和風
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    胃腸に優しい「蒸し鶏と長いもの中華風サラダ」

    鶏肉に含まれるビタミンAや水菜に...

    2009年9月1日
    サラダ / むね肉 / 主菜 / 和風 / 肉・卵 / 鶏肉
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    血液サラサラ「焼きいわしトマトとにらのピリ辛ソース」

    いわしに含まれるEPAが血液をサ...

    2009年9月1日
    ソース / 主菜 / 和風 / 魚（生） / 魚介
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    健康なお肌に「いかリングフライカレー」

    いかに含まれるタウリンが肝臓の働...

    2009年9月1日
    いか・たこ / 主食 / 乳製品（牛乳・チーズ・バター等） / 洋風 / 魚介
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    お腹すっきり「きのことベーコンの和風パスタ」

    きのこ類にたっぷり含まれる食物繊...

    2009年9月1日
    主食 / 加工品（ソーセージ・ハム・ベーコン等） / 和風 / 肉・卵 / 麺類
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    健康なお肌に「ピーマンの肉詰め中華風」

    ピーマンに含まれるビタミンA・C...

    2009年9月1日
    中華風 / 主菜 / 卵 / 合挽き肉 / 肉・卵
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    骨や歯を丈夫に「長ねぎと桜えびのおやき」

    桜えびに含まれるカルシウムが骨や...

    2009年9月1日
    主食 / 乾物類（スルメ・じゃこ・桜えび・鰹節等） / 卵 / 和風 / 肉・卵 / 魚介
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    美しいお肌に「マンゴーゼリー」

    レモン汁に含まれるビタミンCとマ...

    2009年9月1日
    ジュース / デザート / フルーツ（生） / 洋風
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    お腹すっきり「きのこと油揚げの炊き込みご飯」

    しめじやしいたけに含まれる食物繊...

    2009年9月1日
    主食 / 和風
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    肌荒れ予防に「鶏のから揚げのレタスあんかけ」

    鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や...

    2009年9月1日
    もも肉 / 中華風 / 主菜 / 肉・卵 / 鶏肉
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    胃腸に優しい「長いもと高菜の酢のもの」

    長いもや高菜に含まれる食物繊維が...

    2009年9月1日
    副菜 / 和風
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    血液サラサラ「さんまとなすのみそ煮」

    さんまに含まれるEPAが血液をサ...

    2009年9月1日
    主菜 / 和風 / 魚（生） / 魚介
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    健康なお肌に「長ねぎとトマトの卵とじ」

    長ねぎに含まれる硫化アリルが血行...

    2009年9月1日
    主菜 / 卵 / 和風 / 肉・卵
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    疲労回復に「ゆで豚スープのにゅうめん」

    豚肉に含まれるビタミンB1が糖質...

    2009年9月1日
    バラ肉 / 主食 / 和風 / 汁物 / 肉・卵 / 豚肉 / 麺類
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    美しいお肌に「ハムとキャベツとグレープフルーツのサラダ」

    グレープフルーツに含まれるビタミ...

    2009年9月1日
    サラダ / フルーツ（生） / 副菜 / 加工品（ソーセージ・ハム・ベーコン等） / 洋風 / 肉・卵
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    骨や歯を丈夫に「オレンジジュースとヨーグルトの寒天」

    ヨーグルトに含まれるカルシウムが...

    2009年9月1日
    デザート / フルーツ（生） / 乳製品（牛乳・チーズ・バター等） / 洋風
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