健康なお肌に「けずり節の梅味三色ご飯」
卵やほうれん草に含まれるビタミン...
体ぽかぽか「ソフトけずりたっぷり しょうが雑炊」
しょうがに含まれる辛味成分ジンゲ...
骨や歯を丈夫に「ソフトけずり節とカマンベールチーズの和風サラダ」
チーズや春菊に含まれるカルシウム...
疲労回復に「うなぎとソフトけずりの混ぜご飯」
うなぎに含まれるビタミンB1が疲...
疲労回復「数の子の梅肉あえ」
数の子に含まれるEPAが血液をサ...
胃粘膜を保護「数の子とスモークの蓮根巻き」
れんこんに含まれるムチンが胃粘膜...
貧血予防に「数の子のひつまぶし風丼」
みつ葉に含まれる鉄分が貧血を予防...
便秘を予防・改善に「数の子のアボカドカップサラダ」
アボカドや長いも、干し柿に含まれ...
健康なお肌に「数の子と春菊のおひたし」
春菊に含まれるビタミンAは肌荒れ...
夏バテ予防に「とろとろぶっかけそうめん」
長いもやオクラに含まれる粘り成分...
骨や歯を丈夫に「ソフトけずり節たっぷり豆腐の卵とじ」
豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯...
骨や歯を丈夫に「枝豆のさっぱり混ぜ寿司」
ちりめんじゃこやごまに含まれるカ...
骨や歯を丈夫に「豆腐のチーズソフトけずり節団子 ピーマン添え」
チーズや豆腐に含まれるカルシウム...
スタミナアップに「油揚げのソフトけずりサンド」
豚肉に含まれるビタミンB1が疲労...
