胃腸に優しい「数の子の青じそ包み」
数の子に含まれるビタミンEが細胞...
便秘解消「アンチョビと生ハムのオープンサンド」
アンチョビのEPAやDHAに血液...
美しいお肌に「新じゃがアンチョビチーズグラタン」
じゃがいもに含まれる加熱しても壊...
肝臓を丈夫に「いかの塩辛と春菊の焼きそば」
いかの塩辛に含まれるタウリンが肝...
若さはつらつ「数の子とアボカドのピリ辛丼」
数の子やアボカドに含まれるビタミ...
お腹すっきり「チョップドサラダアンチョビマヨソース」
たっぷりの野菜に含まれる食物繊維...
老化予防に「アボカドとクリームチーズのブルスケッタ」
アボカドに含まれるビタミンEが細...
脳の活性化に「春キャベツとアンチョビのバゲットピッツァ」
アンチョビに含まれるDHAが脳細...
血液サラサラに「セロリとアンチョビのスパゲティ」
アンチョビに含まれるEPAが血液...
味覚障害予防に「いかと小松菜のスパゲティ」
いかに含まれる亜鉛が味覚障害を予...
若さはつらつ「数の子スパゲティ」
数の子に含まれるビタミンEが細胞...
お腹すっきり「数の子のおせち手巻きずし」
大根やにんじん、昆布に含まれる食...
骨や歯を丈夫に「ガーリックチーズトースト」
モッツァレラチーズに含まれるカル...
骨や歯を丈夫に「数の子の宝船寿司」
油揚げに含まれるカルシウムが骨や...
お腹すっきり「数の子の生春巻き」
たけのこ、にんじん、いんげん、リ...
血液サラサラ「数の子とにしんの親子恵方巻き」
にしんに含まれるEPAは血液をサ...
脂肪燃焼「塩辛のペペロンチーノ」
赤唐辛子に含まれる辛味成分カプサ...
血液サラサラ「アンチョビとキャベツのパスタ」
アンチョビに含まれるEPAが血液...
骨や歯を丈夫に「数の子チーズバケット」
クリームチーズに含まれるカルシウ...
