Add to favoritesツナに含まれるEPAが血液をサラサラにし、ナッツに含まれるオレイン酸がコレステロールを減らして動脈硬化を予防し、もやしに含まれるアスパラギン酸がスタミナをアップすると言われています。食感と風味のバランスが良い一品です。
【材料（2人分）】
| もやし | 1袋（200g） |
| （A） | |
| ・ツナ（缶詰）（汁気を切る） | 1缶（70g） |
| ・ミックスナッツ（粗く砕く） | 20g |
| （B） | |
| ・ゆずこしょう | 小1/2 |
| ・しょうゆ | 小1/2 |
| ・オリーブオイル | 大1 |
【作り方】
①鍋に湯を沸かしてもやしをゆで、ザルに取って水気を切る。
②ボウルに①、A、Bを入れてあえる。
【ワンポイント】
もやしは歯応えが残る程度にゆでましょう。
