Add to favoritesしらすやごま、青じそに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、骨粗鬆症を予防し、ごまや青じそに含まれる鉄分が貧血を予防すると言われています。しその香りが食欲をそそる一品です。
【材料（4人分）】
| ご飯 | 4膳（600g） |
| (A) | |
| ・釜揚げしらす | 30g |
| ・しそ風味ふりかけ | 大2 |
| ・白炒りごま | 大2 |
| ・青じそ（細切り） | 2枚 |
【作り方】
①ボウルにご飯を入れ、Aを加えてさっくりと混ぜ合わせる。
②①を食べやすい大きさににぎる。
【ワンポイント】
簡単で香り豊かなおにぎりです。お弁当にもぜひどうぞ。
