お腹すっきり「キャベツとツナの甘辛煮」

キャベツに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、ツナに含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化させてくれると言われています。リーズナブルでご飯にも合う一品です。

【材料（2人分）】

【作り方】
①鍋にキャベツを手で食べやすい大きさにちぎりながら入れる。
②①にツナを汁ごと加え、砂糖、しょうゆ、塩を加えてふたをかぶせ、弱火で15分くらい煮る。
③器に②を盛り、粉かつおをかける。

【ワンポイント】
包丁もまな板もいりません！ 鍋に材料を入れてコトコト煮込むだけ。ツナの旨みをキャベツが吸って、キャベツの芯までおいしくいただけます。