健康的なお肌に「五目春巻 甘酢あんかけ」

LoadingRemove from favorites

ピーマンやにんじんに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし肌荒れを予防してくれ、えのきに含まれる食物繊維が肌の大敵便秘も予防・改善してくれると言われています。ニッスイの五目春巻きにひと手間かけたお弁当のおかずにもぴったりなお手軽レシピです。

五目春巻 甘酢あんかけ
2人分の金額約229円 1人分のカロリー約316kcal 所要時間20分

【材料(2人分)】

春巻(市販・冷凍)1袋(6個)
(A)
 砂糖大1
 しょうゆ大1
 酢大1
 片栗粉大1
ピーマン(細切り)小1/2
にんじん(細切り)1個(60g)
えのき(石づきを取り長さを半分に切る)小1/3本(30g)
1/2パック(50g)

【作り方】
①五目春巻をレンジ500Wで1分50秒くらい加熱して温める。
②ボウルにAを混ぜ、ピーマンとにんじんとえのきを入れてラップをかぶせ、レンジ500wで2分くらい加熱し、取り出して①を加えてからめる。

【ワンポイント】
たれにピーマンを入れてレンジにかけるとたれにとろみがつくと同時に野菜にも火が入りますよ。

Print Friendly, PDF & Email