貧血予防に「食パンの牛肉ピザ」

牛肉に含まれる良質なたんぱく質がスタミナをアップし、食パンに含まれるブドウ糖が即効性のエネルギーになって頭や体を元気にし、チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言われています。朝食や軽食にぴったりの一品です。

【材料（4人分）】

【作り方】
①フライパンにバター大1を熱し、玉ねぎを炒め、しんなりしたら牛肉を加えて炒め、肉の色が変わったらAで味をととのえる。
②食パン4枚にバター大1とピザソースを塗り、①をのせ、とろけるチーズとピーマンを散らし、オーブントースターで焼く。

【ワンポイント】
ボリュームたっぷりのピザ。ピザソースなしでも美味しくいただけます。