しょうゆバターの焼きおにぎり

ご飯に含まれる炭水化物が体や脳のエネルギー源となり身体を元気にし、バターに含まれるビタミンAが抵抗力を高め、視力の低下を防止すると言われています。

【材料（2人分）】

【作り方】
①手に塩をつけてご飯をにぎる（4個作る）。
②魚焼きグリルにサラダ油を薄く塗って予熱し、①をこんがりと焼く。
③フライパンにAを熱して②の両面を焼き、白炒りごまをふる。

【ワンポイント】
おにぎりはグリルで火を通しているので、フライパンではバターとしょうゆがからむ程度に焼いてください。