お腹すっきり「ズッキーニのたらこ炒め」

玉ねぎに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、ズッキーニに含まれるビタミンA・Cが皮膚や粘膜を丈夫にして肌の健康を守り、たらこに含まれるビタミンEが細胞の老化を防ぐと言われています。ズッキーニとたらこの相性が良い、和の一品です。

【材料（2人分）】

【作り方】
①ボウルにAとたらこを入れ、混ぜ合わせる。
②フライパンにサラダ油を熱して玉ねぎを炒め、しんなりとしたらズッキーニを加えて炒め、①を加えて炒め合わせる。

【ワンポイント】
たらこの塩分によってしょうゆの量を加減してください。