Add to favoritesまぐろに含まれるDHAが脳細胞を活性化し、EPAが血液をサラサラにし、ビタミンEが細胞の老化を防ぎ、ニラに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れを予防すると言われています。酢味噌であっさりと召し上がれる一品です。
【材料（2人分）】
| まぐろ（刺身用） | 1/2さく（100g） |
| にら | 1束（100g） |
| （A） | |
| ・みそ | 大1 |
| ・酢 | 大1 |
| ・砂糖 | 大3/4 |
| ・練りわさび | 小1 |
【作り方】
①まぐろは食べやすい大きさに切り、にらはゆでて3cmの長さに切り、器に盛りつける。
②ボウルにAを合わせ、①にかける。
【ワンポイント】
練りわさびの量はお好みで加減してください。
