Add to favoritesわかめに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、ヨウ素が甲状腺ホルモンの原料となって新陳代謝を促し、わかめやたらに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言われています。あっさり風味の和の一品です。
【材料（2人分）】
| たら（食べやすい大きさに切る） | 大1切れ（100g） |
| 酒 | 大1 |
| カットわかめ（水で戻し、食べやすい大きさに切る） | 乾燥で大2 |
| 玉ねぎ（薄切りにして水に放す） | 1/4個（50g） |
| (A) | |
| ・酢 | 大3 |
| ・砂糖 | 大1 |
| ・塩 | 小1/2 |
| ベビーリーフ | 1/3袋（10g） |
【作り方】
①耐熱皿にたらをのせて酒をふり、わかめと玉ねぎをのせてラップをかぶせ、レンジ強で2分くらい加熱して冷ます。
②ボウルにAを合わせて①にかけ、ベビーリーフを添える。
【ワンポイント】
冷たくして召し上がってもおいしいですよ。
