カロリーが気になる方に「たらとしめじのマヨネーズ風味」

たらに含まれるタウリンとしめじに含まれるビタミンB2が体に余計なコレステロールを排出し動脈硬化や生活習慣病を予防すると言われています。低脂肪・高たんぱくなたらと低カロリーのしめじを使ったダイエット中の方にもおすすめの一品です。

【材 料（2人分）】

【作り方】
①たら、しめじ、ミニトマトを皿にのせて塩、黒こしょうをふり、マヨネーズをかける。
②①にラップをしてレンジ強で2分加熱し、大葉を散らす。

【ワンポイント】
たらもマヨネーズで味をつけるとあっさりとした洋風になります。