美しいお肌に「黒砂糖の寒天寄せ フルーツ添え」

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いちごやキウイ、バナナに含まれるビタミンCが肌を美しく保ち、免疫力を高めて風邪を予防し、食物繊維が便秘を予防・改善すると言われています。ミネラル豊富な黒砂糖を使った和風スイーツです。

黒砂糖の寒天寄せ フルーツ添え
2人分の金額約189円 1人分のカロリー約195kcal 所要時間20分

【材料(2人分)】

 水200ml
 黒砂糖(粗く砕く)80g
 粉寒天2g
 いちご(へたを取り輪切り)2粒(30g)
 キウイ(いちょう切り)1/2個(50g)
 バナナ(皮をむき輪切り)1/2本(80g)
 きな粉適量

【作り方】
①鍋に水200mlと黒砂糖を入れて弱火で煮溶かし、粉寒天を加えてよく混ぜながら弱火でさらに2分くらい熱し、水でぬらしたバットに流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める。
②①をスプーンなどで細かく砕いて器に盛りつけ、いちご、キウイ、バナナを飾ってきな粉をふる。

【ワンポイント】
フルーツはお好みで変えても良いですよ。

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