骨や歯を丈夫に「モッツァレラチーズとアボカドのミニピザ」

チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、アボカドに含まれるリノール酸やリノレン酸が血液をサラサラにして動脈硬化を予防し、トマトに含まれるビタミンA・Cが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防すると言われています。ぎょうざの皮でアレンジした即席ピザです。

【材料（12個分）】

【作り方】
①ボウルにAを合わせ、アボカドを加えてあえる。
②ぎょうざの皮に①、ミニトマト、モッツァレラチーズをのせ、オーブントースターなどで焼き色がつくまで焼き、オリーブオイルとこしょうをふる。

【ワンポイント】
フライパンや魚焼きグリルでも、火加減を調節しながら上手に焼くことができますよ。