スマートチーズの和風せんべい

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チーズやごまに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、イライラした気持ちを鎮め、チーズに含まれるビタミンB2が皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、ごまに含まれるセサミンが動脈硬化を予防すると言われています。お子さまのおやつやお茶受け、ワインやビールのおつまみにもなる一品です。

スマートチーズの和風せんべい
2人分の金額約70円 1人分のカロリー約92kcal 所要時間15分

【材料(2人分)】

プロセスチーズ4個(40g)
青のり、白炒りごま適量

【作り方】
①ホットプレートを熱してスマートチーズを1枚ずつのばし、平らにして丸い形にし、チーズせんべいを作る。
①に青のりと白炒りごまをたっぷりとのせる。

【ワンポイント】
スマートチーズが溶けたら丸く形作ってください。

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