はちみつ入りラッシー

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牛乳やヨーグルトが、カレーに唯一足りない栄養素であるカルシウムを補い、骨や歯を丈夫にしてくれます。また、ヨーグルトに含まれる乳酸菌が腸内環境を整え、お肌の大敵便秘を予防・改善してくれると言われています。はちみつに含まれる糖分が疲れも癒してくれるヘルシードリンクです。

はちみつ入りラッシー
6人分の金額約189円 1人分のカロリー約163kcal 所要時間10分

【材料(6人分)】

(A)
 ・牛乳600cc
 ・プレーンヨーグルト300cc
 ・はちみつ大6
 ・レモン汁大5
クローブ(パウダー)少々
ミントの葉(あれば)少々

【作り方】
①Aをカップに入れて良く振る。
②グラスに注いでクローブを振り、あればミントの葉を飾る。

【ワンポイント】
クローブが少し入るとさらにおいしくなります。
甘さはお好みで加減してください。

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