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牛乳やヨーグルトが、カレーに唯一足りない栄養素であるカルシウムを補い、骨や歯を丈夫にしてくれます。また、ヨーグルトに含まれる乳酸菌が腸内環境を整え、お肌の大敵便秘を予防・改善してくれると言われています。はちみつに含まれる糖分が疲れも癒してくれるヘルシードリンクです。
![はちみつ入りラッシー](https://quicooking.jp/recipe/wp-content/uploads/2024/05/house-22.jpg)
【材料(6人分)】
(A) | |
・牛乳 | 600cc |
・プレーンヨーグルト | 300cc |
・はちみつ | 大6 |
・レモン汁 | 大5 |
クローブ(パウダー) | 少々 |
ミントの葉(あれば) | 少々 |
【作り方】
①Aをカップに入れて良く振る。
②グラスに注いでクローブを振り、あればミントの葉を飾る。
【ワンポイント】
クローブが少し入るとさらにおいしくなります。
甘さはお好みで加減してください。