Add to favoritesヨーグルトに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、イライラした気持ちも鎮めてくれ、ヨーグルトに含まれる乳酸菌が腸内環境も整え、はちみつに含まれる糖分が疲労を回復させてくれると言われています。
【材料（2人分）】
| （A） | |
| ・プレーンヨーグルト | 450g |
| ・レモン汁 | 大3 |
| ・はちみつ | 大4 |
【作り方】
①Aをボウルに入れ、よくかき混ぜる。
②ボウルにセットしたざるの上にペーパータオルを敷き、①をのせ、冷蔵庫で一晩寝かせてレアチーズ風の水切りヨーグルトのできあがり。
【ワンポイント】
最初にレモン汁とはちみつを入れておくと、あとは冷蔵庫に入れてできあがりを待つだけ！
