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ヨーグルトやアイスクリームに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれ、ヨーグルトに含まれる乳酸菌が腸内環境を整えてくれると言われています。シリアルバーが加わることでヘルシーで食べやすくなった夏にぴったりのひんやりスイーツです。
【材料(2人分)】
バニラアイスクリーム(市販) | 200ml |
プレーンヨーグルト | 1カップ(210g) |
お好みのシリアルバー | 1〜2本 |
【作り方】
①ボウルにアイスクリームとヨーグルトを入れて混ぜ合わせる。
②ソイジョイは縦に2等分し、1cm幅に切る。
③①の中に②を加えて混ぜ込む。
【ワンポイント】
シリアルバーはお好みの味のタイプでお試しください。食欲のない朝にもぴったり。