血液サラサラ「納豆と枝豆のしょうゆ＆ガーリックソースパスタ」

納豆に含まれる酵素ナットウキナーゼが血液をサラサラにしてくれ、納豆と枝豆に含まれる大豆イソフラボンが更年期の不快な症状を緩和し、ベーコンに含まれるビタミンB1が疲労を回復させてくれると言われています。ガーリックの風味が食欲をそそるパスタです。

【材料（2人分）】

【作り方】
①鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩を入れてスパゲッティをゆで、ざるに上げて水気を切る。
②枝豆はさっとゆでてさやから取り出す。
③フライパンにオリーブオイルを熱してベーコンを炒め、油が出てきたら①とマパスタソースを加えてよく炒める。
④最後に②と納豆を加えてさっと混ぜ合わせる。