健康的なお肌に「ナポリタン春巻き」

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にらに含まれるビタミンA・C・Eがシミ・ソバカスを防いでお肌の健康を守ってくれ、糸寒天に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれると言われています。ナポリタンソースを使って簡単に作れる絶品春巻きレシピです。

健康的なお肌に「ナポリタン春巻き」
2人分の金額約368円 1人分のカロリー約334kcal 所要時間30分

【材料(2人分)】

にら(2cm幅に切る)1束(100g)
ごま油大1
ナポリタンソース(市販)1袋(285g)
春巻きの皮6枚(60g)
糸寒天ひとつかみ(10g)
揚げ油適量
レモン(くし切り)1個
パセリ少々

【作り方】
①フライパンにごま油を熱してにらを炒める。
②①のフライパンにナポリタンソースを加えて汁気を飛ばすように温め、糸寒天を加えて汁気をすわせ、冷ましておく。
③春巻きの皮に①を6等分して包み、熱した揚げ油でカラリと揚げ、皿に盛りレモンとパセリを添える。

【ワンポイント】
春雨を使う場合は、水で戻してから使ってください。糸寒天は汁気を吸わせるために入れています。春雨でもOK です。

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