バナナとストロベリーのシェイク

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いちごに含まれるビタミンCがお肌を美しく保たせてくれ、バナナに含まれる食物繊維やヨーグルトに含まれる乳酸菌がお腹の調子を整えて、お肌の大敵便秘を予防・改善してくれると言われています。ミキサーで簡単に作れるデザートドリンクです。

バナナとストロベリーのシェイク
4人分の金額約525円 1人分のカロリー約144kcal 所要時間5分

【材料(4人分)】

(A)
 ・いちご(へたを取る)18個
 ・バナナ(皮をむいて手でちぎる)1本
 ・ヨーグルト 200cc
 ・アイスクリーム200cc
 砂糖大2
いちご(飾り用)(縦に4等分する)2個

【作り方】
①Aをミキサーに入れて混ぜる。
②コップに注ぎ、飾り用のいちごを飾る。

【ワンポイント】
バナナやメロンでもおためしください。

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