カマンベールと鮭のおにぎり

カマンベールチーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにしDHAが脳を活性化させてくれると言われています。鮭と梅干とチーズの相性がばっちりのお弁当にぴったりの１品です。

【材料（4人分）】

【作り方】
①米を洗ってざるに上げ、炊飯に入れ、分量の水加減にする。
②塩鮭に酒を振り、①の上にせ普通に炊く。
③②が炊けたら鮭の骨と皮を取り除き、梅干、塩、手でちぎったカマンベールチーズを加えさっくりと混ぜる｡
④③を俵型に握り、のりを巻く｡

【ワンポイント】
塩の量は鮭の塩分によって加減してください。