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バナナに含まれるカリウムが体に余分なナトリウムを排泄してくれ、食物繊維やオリゴ糖がヨーグルトの乳酸菌とともに腸の働きを活発にし便秘を改善してくれると言われています。いちごやキウイのビタミンCが免疫力も高めてくれる効果も期待できる一品です。
![チョコヨーグルト](https://quicooking.jp/recipe/wp-content/uploads/2023/12/T1_white.jpg)
【材料(4人分)】
ホワイトチョコレート | 100g |
ダークチョコレート | 100g |
生クリーム | 100cc×2 |
イチゴ | 10粒位 |
バナナ | 2本 |
キウイ | 1個 |
フランスパン | 中1/2本 |
【作り方】
①砕いたロイズホームメイドチョコレート[ホワイト・ダーク]を別々の容器(レンジ対応)に入れ、それぞれに生クリームをあわせ、レンジ強1分〜1分半ぐらい加熱しとかす。
②竹串に食べやすく切ったバナナやイチゴ、フランスパンなどをさし、①に付けながら頂く。
【ワンポイント】
果物は、リンゴやメロンなどでもお試し下さい。