お腹すっきり「春キャベツとラムの味噌マヨサラダ」

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キャベツに含まれる食物繊維がお肌の大敵便秘を予防・改善してくれると言われています。ラム肉に含まれるカルニチンが脂肪の燃焼も促進してくれる効果も期待できる、味噌マヨネーズが春キャベツの甘味をひきたててくれるサラダです。

春キャベツとラムの味噌マヨサラダ
2人分の金額約158円 1人分のカロリー約281kcal 所要時間15分

【材料(2人分)】

ラムしゃぶしゃぶ肉(冷凍)100g
小1/2
春キャベツ(ザク切り)200g
(A)
 ・みそ大1
 ・マヨネーズ大3
焼きのり1/4枚

【作り方】
①鍋に湯を沸かして塩を入れ、春キャベツをさっとゆでて引き上げ、ラムしゃぶしゃぶ肉もさっとゆで、水気を切って皿に盛る。
②Aを混ぜ合わせて①の上にかけ、焼きのりをちぎってトッピングする。

【ワンポイント】
焼きのりは食べる直前にのせてください。

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