血液サラサラに「納豆トースト」

納豆に含まれるナットウキナーゼや、玉ねぎに含まれる硫化アリルが血液をサラサラにし、食パンに含まれる糖質が即効性のエネルギー源になって疲労を回復すると言われています。焼いた納豆の香ばしさが食欲をそそる、和風のトーストです。

【材料（2人分）】

【作り方】
①納豆にAを入れ、混ぜる。
②食パンにマヨネーズ大1を塗り、紫玉ねぎと①をのせ、マヨネーズ大1をかける。
③②をオーブントーストでこんがりと焼き、青のりをふる。

【ワンポイント】
納豆はパンにも合うんですよ。ぜひお試しください。