Add to favoritesコンビーフに含まれる鉄分が貧血を予防し、良質なたんぱく質がスタミナをアップし、にんじんに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にすると言われています。にんじんが苦手なお子さんでも食べやすい一品です。
【材料（２人分）】
| にんじん（千切り） | 100g |
| コンビーフ（ほぐす） | 1/2缶（50g） |
| （A） | |
| ・粒マスタード | 小1 |
| ・しょうゆ | 小1/2 |
| ・塩、こしょう | 少々 |
【作り方】
①耐熱ボウルににんじんとコンビーフを入れ、Aを加えてよく混ぜる。
②①にラップをかぶせ、レンジ強で2分くらい加熱する。
【ワンポイント】
粒マスタードの量はお好みで加減してください。
