Add to favoritesパイナップルに含まれるクエン酸が食欲を増進し、パイナップルやハムに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、パプリカに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れを予防すると言われています。切ってあえるだけの簡単ヘルシーサラダです。
【材料（2人分）】
| （A） | |
| ・パイナップル（乱切り） | 80g |
| ・きゅうり（乱切り） | 大1/2本（70g） |
| ・セロリ（乱切り） | 1/2本（50g） |
| ・パプリカ（赤）（一口大に切る） | 20g |
| ・紫玉ねぎ（薄切り） | 10g |
| ・ロースハム（食べやすい大きさに切る） | 2枚（30g） |
| オリーブオイル | 大1・1/2 |
| （B） | |
| ・レモン汁 | 大2/3 |
| ・はちみつ | 小1/2 |
| ・塩 | 一つまみ |
| ・こしょう | 少々 |
【作り方】
①ボウルにAを入れ、Bを加えてよくあえ、冷蔵庫で寝かせて味をなじませる。
【ワンポイント】
寝かせるのは冷蔵庫の中にしましょう。冷やして食べるとおいしいですよ。
