脳の活性化に「ちくわホットドッグ」

ちくわやツナに含まれるDHAが脳細胞を活性化し、EPAが血液をサラサラにし、パンに含まれる糖質が即効性のエネルギーになって体を元気にすると言われています。北海道名物「ちくわパン」を、ドッグパンでお手軽アレンジした一品です。

【材料（2人分）】

【作り方】
①ボウルにツナとAを入れて混ぜ、ちくわの切り目から穴に詰める。
②ドッグパンの断面にマヨネーズ大1を塗って①をはさみ、上からマヨネーズ大1をかけて青のりを振り、オーブントースターで香ばしく焼く。

【ワンポイント】
焦がさないように気をつけて焼いてください。