肝臓を丈夫に「たことアスパラのミニお好み焼き」

たこに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、アスパラに含まれるアスパラギン酸が疲労を回復し、長いもに含まれる粘り成分ムチンが胃粘膜を保護すると言われています。おやつにも、ビールのお供にもぴったりの一品です。

【材料（2人分）】

【作り方】
①ボウルにAを入れてよく混ぜ合わせ、Bの具材も加えて混ぜる。
②フライパンにサラダ油を熱し、①をお玉ですくって流し入れ、両面を焼く（6枚作る）。
③②を皿に盛りつけ、お好みでCをかけていただく。

【ワンポイント】
たこ焼き器がなくても出来る、お好み焼きスタイルのたこ焼きです。