骨や歯を丈夫に「納豆の中華スープ」

わかめに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ごまに含まれるゴマリグナンが活性酸素を抑えて細胞の老化を防ぐと言われています。日本の納豆を使った中華風のスープです。

【材料（2人分）】

【作り方】
①鍋に水600mlと中華スープの素を入れて沸かし、添付のたれ、塩､こしょうを加えて味をととのえる。
②①にわかめ、納豆、かいわれ菜を加えてさっと火を通し、白炒りごまを散らす。

【ワンポイント】
ほとんど包丁を使わずに作れる簡単スープです。