美しいお肌に「キウイジャムがけヨーグルト」

キウイに含まれるビタミンCがコラーゲンの生成を促して肌を美しく保ち、食物繊維のペクチンが動脈硬化を予防し、ヨーグルトに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言われています。整腸効果も期待できる一品です。

【材料（2人分）】

【作り方】
①キウイは皮をむいて縦4等分にし、芯を取っていちょう切りにする。
②耐熱ボウルに①を入れて砂糖を加え、ラップをかぶせずにレンジ強で8分くらい加熱し、上下に混ぜて冷ます。
③器にヨーグルトを入れ、②をたっぷりとかける。

【ワンポイント】
キウイの酸味によって砂糖の量を加減してください。キウイジャムは冷蔵庫で冷やすとよりおいしく食べられますよ。