お腹すっきり「ささみとわかめの梅あえ」

わかめに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、カルシウムが骨や歯を丈夫にし、鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にすると言われています。梅干しの酸味が食欲をそそる一品です。

【材料（2人分）】

【作り方】
①耐熱皿にささみをのせてAをふり、ラップをふんわりとかぶせてレンジ強で2分くらい加熱し、冷めたら手でさく。
②ボウルにBを合わせ、①、水気を切ったわかめ、長ねぎ、梅干しを加えてあえる。

【ワンポイント】
梅干しの塩分によってしょうゆの量を加減してください。