骨や歯を丈夫に「栗の蒸しパン」

牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、卵に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、栗に含まれるビタミンB1が疲労を回復すると言われています。お子さまのおやつにぴったりの一品です。

【材料（4個分）】

【作り方】
①栗は4個をそのまま残し、残りは粗みじん切りにする。
②ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、粗みじん切りにした栗を加えてよく混ぜ、カップに流し入れて栗4個をのせる。
③蒸し器をあたため、沸騰したら②を入れて中火で15分くらい蒸し上げる。

【ワンポイント】
竹串を刺してすっと通ったら出来上がりです。