夏バテ予防に「パインラッシー」

パイナップルに含まれるビタミンB1が夏バテを予防し、クエン酸が食欲を増進し、ヨーグルトに含まれる乳酸菌やはちみつに含まれるオリゴ糖が腸内環境をととのえると言われています。夏にぴったりのさわやかドリンクです。

【材料（2人分）】

【作り方】
①パイナップルは食べやすい大きさに切り、飾り用に少し取っておく。
②ボウルに①とはちみつを入れて混ぜ、ヨーグルトを加えて混ぜ、牛乳を少しずつ加えて混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。
③グラスに②を注ぎ入れ、飾り用のパイナップルを飾る。

【ワンポイント】
パイナップルの甘さによってはちみつの量を加減してください。