お腹すっきり「キウイのカップケーキ」

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キウイに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、卵に含まれるビタミンA・B2や、キウイに含まれるビタミンCが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、卵に含まれるレシチンが記憶力を高めると言われています。お子さまのおやつにぴったりの一品です。

キウイのカップケーキ
6個分の金額約315円 1個分のカロリー約217kcal 所要時間50分

【材料(6個分)】

 薄力粉100g
 ベーキングパウダー小1
 バター(室温に戻す)60g
 砂糖60g
 牛乳大1
 卵(溶きほぐす)2個
 バニラエッセンス適量
 キウイ(1cm角に切る)2個(200g)

【作り方】
①薄力粉とベーキングパウダーは合わせてふるっておく。
②ボウルにバターを入れ、砂糖と牛乳を加えてよく練り合わせ、卵を少しずつ加えて混ぜ合わせる。
③②に①を加えてゴムべらでさっくりと混ぜ、バニラエッセンスを加えて混ぜ、カップに流し入れてキウイをのせる。
④オーブンを160〜170℃に予熱し、③を20〜25分くらい焼く。

【ワンポイント】
キウイは芯を取りのぞいて使いましょう。オーブンによって焼き時間が違ってきますが、竹串を刺して生地がついてこなければ出来上がりです。

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