骨や歯を丈夫に「大根とカマンベールチーズの青のりサラダ」

チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ビタミンB2が肌荒れや口内炎を予防し、大根に含まれるジアスターゼが消化を助けて胃腸の働きをととのえ、食物繊維が便秘を予防・改善すると言われています。胃腸に優しい、青のりの風味が効いた一品です。

【材料（2人分）】

【作り方】
①大根とベビーリーフは水に放してパリっとさせ、水気を切って合わせたAであえ、器に盛りつける。
②カマンベールチーズに青のりをたっぷりとまぶし、①に散らすようにのせる。

【ワンポイント】
合わせたAの代わりに、市販のフレンチドレッシングを使っても良いですよ。