骨や歯を丈夫に「いちごとクリームチーズのスティックトースト」

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クリームチーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にして骨粗鬆症を予防し、いちごに含まれるビタミンCが肌を美しく保ち、はちみつに含まれるブドウ糖が即効性のエネルギーになり疲れを癒すと言われています。いちごのおいしい時期ならではの、スイーツ感覚のトーストです。

いちごとクリームチーズのスティックトースト
2人分の金額約420円 1人分のカロリー約382kcal 所要時間15分

【材料(2人分)】

 クリームチーズ100g
 はちみつ大1
 食パン2枚(120g)
 いちご(へたを取り薄切り)12個(180g)
 粉砂糖(お好みで)適量

【作り方】
①クリームチーズとはちみつを混ぜ、よく練り合わせる。
②食パンを焼いて3等分に切り、①を塗る。
③②にいちごをのせ、お好みで粉砂糖をふる。

【ワンポイント】
クリームチーズは、室温に戻しておくとやわらかくなって混ぜやすいですよ。いちごのフレッシュさをそのままお楽しみください。

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