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牛乳や生クリームに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にして骨粗鬆症を予防し、イライラした気持ちを鎮めてくれると言われています。甘酒で作る夏の疲れを癒してくれる、20秒でできる飲むスイーツです。
【材料(2人分)】
甘酒 | 1缶(190g) |
生クリーム | 大3(コーヒー用クリーム3個でも可) |
塩 | 1つまみ |
牛乳 | 200ml |
【作り方】
①ボウルに甘酒と生クリームを入れてよく混ぜ、塩を加える。
②①の甘酒と生クリームがなじんだら、牛乳を加えてさらによく混ぜる。
【ワンポイント】
甘酒と牛乳だけでもおいしく飲めますよ。