骨や歯を丈夫に「さけるチーズときゅうりの甘酢あえ」

チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、にんじんに含まれるβ-カロテンが皮膚や粘膜を丈夫にしてくれると言われています。日頃不足しがちなカルシウムが補えるさっぱりとした一品です。

【材料（2人分）】

【作り方】
①きゅうりは長さを4等分にして細切りにし、にんじんは皮をむき、きゅうりと同じ長さの千切りにし、さけるチーズは長さを半分にして手でさく。
②合わせたAで①をさっとあえる。

【ワンポイント】
さけるチーズはおつまみだけでなく、料理の材料にも使えますのでぜひお試しください。