美しいお肌に「バナナといちごのレモンマヨネーズサラダ」

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いちごに含まれるビタミンCが肌を美しく保たせ、バナナに含まれる食物繊維やオリゴ糖がお腹の調子をととのえてくれると言われています。レモンマヨネーズがフルーツをよりおいしくしたデザート感覚で召し上がれるフルーツサラダです。

バナナといちごのレモンマヨネーズサラダ
2人分の金額約420円 1人分のカロリー約248kcal 所要時間15分

【材料(2人分)】

 バナナ2本(320g)
 レモン汁小1
 きゅうり1/2本(50g)
 塩少々
 いちご大6個(150g)
 (A)
 ・マヨネーズ大3
 ・レモン汁小1
 ・牛乳小1
 ・砂糖小1

【作り方】
①バナナは皮をむき、1cm幅の輪切りにしてレモン汁をふる。
②きゅうりは塩をふり、板ずりして縦4等分に切って小口切りにし、いちごはへたを取って縦に2等分にする。
③①と②を合わせたAでさっくりとあえる。

【ワンポイント】
バナナは切ってそのままにしておくと黒く変色してしまいますので、すぐにレモン汁をふってください。

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